Багато стратегій, які застосовуються в професійному і любительському спорті, можна використати і для особистого життя. Один з уроків, які отримують професійні спортсмени є правило “40-30-30″.
Молодий спортсмен, який займається гірськими лижами, намагається під час тренувань якомога швидше рухатися і при цьому не впасти. Коли він приїхав до фінішу, тренер сказав йому, що він не зрозумів головного. Він пояснив, що успіх в лижних змаганнях, як і в більшості видів спорту, лише на 40% залежить від фізичних тренувань. Решта 60% не залежить від фізичних зусиль. З них 30% – це якість технічного спорядження та досвід спортсмена. Решта 30% – бажання ризикнути.
Якщо говорити саме про лижні змаганнях, то це означає піти на ризик різких поворотів, балансувати на крутих схилах і не уникати більшого тиску на зовнішній край лиж – все те, що збільшує можливість падіння. Але тренер пояснив, що якщо протягом дня спортсмен не впав хоча б раз під час тренування, то він недостатньо старався.
Тож, для того, щоб у чомусь досягти успіху, нам в якийсь момент необхідно виштовхнути себе із зони комфорту. Культуристи називають це “больовим періодом”. Тільки якщо ви будете пробувати щось нове, будете боротися і вчитися, а потім намагатися знову, ви зможете поліпшити свої результати. Це всього лише питання освоєння незвіданих територій.
Завантаження ...